VITAMINE UND SPURENELEMENTE

Das British Medical Journal hat diesen Science- VideoPodcast zum Thema Vitamin-D3-Mangel
und Gesundheitsrisiken auf YouTube hochgeladen.

Vitamin K2 bekämpft nächtliche Beinkrämpfe

Bisher gibt es keine wirksame Therapie mit der die häufig bei älteren Menschen in der Nacht auftretende schmerzhaften Bein- und Wadenkrämpfe in den Griff zu bekommen sind.
Auch die häufig eingesetzten Magnesium-Präparate helfen nicht zuverlässig, da bei vielen betroffenen Patienten kein Magnisium-Mangel diagnostiziert werden kann.
Jetzt wurde im Fachblatt JAMA Internal Medicine eine Studie veröffentlicht, deren Ergebnisse zeigen, dass die Einname von Vitamin K2 im Vergleich zu einem Scheinmedikament sowohl das Risiko für das Auftreten der schmerzhaften nächtlichen Beinkräpfe, als auch deren Dauer statistisch signifikant vermindert.

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Quelle: JAMA, 28.11.2024

Geburtshilfe

Eisenmangel,  bzw. eine Eisenmangel-Blutarmut (Anämie),  sind in der Schwangerschaft häufig. Doch sind vorbeugende Screening-Untersuchungen,  bzw. die Gabe von Eisen eine gute Idee?

Die Experten für Geburtshilfe sind sich nicht einig wenn es um die Frage geht, ob Routine-Screening-Untersuchungen bei asymptomatischen Schwangeren , bzw. sogar die vorbeugende Gabe von Eisen gut für die Gesundheit von Mutter und Kind sind - oder aufgrund der Nebenwirkungs-Risiken besser unterbleiben sollten.

Jetzt hat eine hochkarätig besetzte Expertengruppe - die US Preventive Services Task Force - in einer im Fachblatt JAMA veröffentlichten Stellungsnahme entschieden, dass die wissenschaftlichen Daten derzeit noch nicht ausreichen, um diese wichtige Frage abschließend zu beantworten oder sogar wissenschaftlich gut begründbare Empfehlungen  auszusprechen.

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Quelle: JAMA, 20.8.2024, US Preventive Services Task Force

Die weit verbreitete Langzeiteinnahme von Multivitamin-Präparaten  senkt bei gesunden Erwachsenen das allgemeine Sterberisiko nicht

Eine vom National Cancer Institut der USA finanzierte und im Fachblatt JAMA Network open veröffentlicht Langzeitstudie, in der die über mehr als 20 Jahre angefallenen Gesundheitsdaten von rund 400.000 Erwachsenen Menschen auswertet wurden zeigten, dass die in wohlhabenden Ländern weit verbreitete  regelmäßige prophylaktische Einnahme von Multivitamin-Präparaten bei Erwachsenen beiderlei Geschlechts das allgemeine Sterberisiko nicht senken kann.
Das galt auch für die Gruppen der Herz-Kreislaufkrankheiten bzw. für Krebs.  Einzele Aspekte der Studie nähren sogar den vagen Verdacht, dass die im Übermaß eingenommenen Multivitamine der Gesundheit schaden könnten.

mehr lesen (National Cancer Institute (NCI), in englischer   Sprache)

mehr lesen (JAMA Network open, in englischer   Sprache)

Quelle:Presseinformation National Cancer Institut der USA,26.6.2024,
JAMA Network open 03.6.2024

Covid-19: die Vitamin-C-Therapie stationär aufgenommener Covid-19-Patienten enttäuschte.

Im Fachblatt JAMA wurde die Metaanalyse von zwei zufallsgesteuerten Therpiestudien veröffentlicht. Die Ergebisse zeigten, dass die zusätzliche Behandlung mit Vitamin C nur einen sehr kleinen Vorteil gegenüber der Kontroll-Plazebo-Therapie erbrachte.
Bewertet wurde die Sterberate im Krankenhaus und die Zahl der Tage an denen bei mit Aspirin behandelten Patienten keine mechanische Respirator-Beatmung erforderlich war. Die Unterschiede waren so klein, dass die Vitamin-C-Therapie weder bei Schwerstkranken, noch bei mittelgradig Erkrankten als Routine-Behandlung empfohlen werden kann.

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Quelle:JAMA, 25.10.2023

Öko-Test berät Schwangere:
"Ungenügend"  -  zwei Femibion-Präparate für Schwangere enttäuschen im Test

Schwangere haben eine große Auswahl an Vitaminpräparaten, die Folsäure enthalten. Doch Öko-Test zeigt: Nicht alle Produkte sind empfehlenswert. Das gilt auch für zwei Produkte der Marke Femibion – beide schneiden im Test nur mit "ungenügend" ab.
Für Schwangere ist eine ausreichende Versorgung mit Folsäure wichtig. Nach dem Test können die Journalisten zumindest acht Vitaminpräparate mit der Note "gut" empfehlen. Es gibt jedoch auch einige Tabletten und Kapseln, von denen das Magazin abrät. Das liegt oft nicht an einem zu niedrigen Gehalt an Folsäure, sondern eher an den beigemischten Zusatz-Stoffen, die oft nicht empfohlen werden können.

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Quelle:Öko-Test, 15.8.2023

Vitamin-D-Supplementation verkürzt bei Covid-19-Patienten mit schweren Krankheitsverläufen nicht die Dauer einer erforderlichen Intensivtherapie

Auf der additiven Vitamin-D-Therapie ruhten bei Covid-19-Erkrankungen aufgrund der immunmodulatorischen Wirkung des Vitamins-D  große Hoffnungen.
Jetzt zeigte eine im Fachblatt Nutrients veröffentlichte, zufallsgesteuerte  Studie, an der Covid-19-Patienten mit niedriger Vitamin-D-Blutkonzentration teilnahmen,  dass diese auch in Deutschland in vielen Kliniken angewandete supportive Therapie die Dauer der erforderlichen Intensivtherapie , im Vergleich zu nicht mit Vitamin-D behandelten Kranken, nicht verkürzen konnte.
Auch bei anderen Endpunkten der Studie zeigten sich bei den Patienten mit und ohne Vitamin-D-Therapie keine statistisch signifikanten Unterschiede die den routinemäßigen  Einsatz von Vitamin-D sinnvoll erscheinen lassen .

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Quelle:Nutrients, 28.2.2023

Gentechnisch veränderter Reis soll Leben retten

Erstmals konnte der gentechnisch veränderte "Golden Rice" geerntet werden – er löst seit mehr als zwanzig Jahren grosse Hoffnungen und heftige Kritik aus. Die golden schimmernden Körner enthalten mit Betakarotin eine Vorstufe von Vitamin A. Sie sollen gegen tödliche Mangelernährung helfen. Betakarotin verleiht den Reiskörnern den charakteristischen goldenen Farbton. Die Philippinen haben jetzt als erstes Land weltweit "Golden Rice" geerntet.

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Quelle:Neue Zürcher Zeitung, 7.12.2022

Vitamin D3 und Omega-2 Fischsäure sind nicht in der Lage, weit verbreiteten Krankheiten vorzubeugen.

An der renommierten Harvard-Universität (USA) wurde die VITAL Studie (The Vitamin D3 and Omega 3 Trial) initiiert. Bis zum Jahr 2023 werden Studien ausgewertet, die die Ergebnissen der prophylaktischen Gabe der Nahrungsergänzungsmittel Vitamin D3 und/oder Omega-3-Fettsäuren (Fischöl) bewertet.
Eine nach 5 Jahren durchgeführte Zwischenanalyse zeigte, dass die beiden beliebten Nahrungsergänzungsmittel, im Vergleich zur Plazebo-Kontrollgruppe, nicht in der Lage waren, das Krebs-, bzw. das Herz-Kreislaufrisiko signifikant zu senken. Sie wirkten sich auch nicht positiv auf folgende Endpunkte aus: Vorhofflimmern, Abbau der kognitiven Fähigkeiten, Migräne, Stürze, altersbedingte Makuladegeneration, bzw. schmerzende Kniegelenke.

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Quelle:Vital Studie Org,November 2022, Arzneimittelbrief, November 2022

Wie sinnvoll ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln?

Nahrungsergänzungsmittel versprechen Gesundheit, Schönheit und Vitalität bis ins hohe Alter. Doch sie bringen wenig und sind im Zweifel sogar gefährlich.

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Quelle:Spektrum, November 2022

Experten-Interview: Jodmangel ist in Deutschland weit verbreitet »Wir sollten wieder mehr Jod zu uns nehmen«

Schätzungsweise ein Drittel der Deutschen leidet an Jodmangel. Der kann schwere gesundheitliche Folgen haben. Was man dagegen tun kann, erklärt der Endokrinologe Joachim Feldkamp im Interview.

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Quelle:Spektrum,14.10.2022

Unübersichtliche Lage:  Prophylaxe von Atemwegserkrankungen mit Vitamin D funktioniert möglicherweise doch nicht

Viele Menschen versuchen Atemwegsinfektionen vorzubeugen indem Sie Vitamin D als Nahrungsergänzungamittel einnehmen.
Jetzt hat eine im Fachblatt British Medical Journal veröffentlichte Studie gezeigt, dass die Vitamin-D-Prophylaxe akute Atemwegsinfektionen - inklusive Covid-19 - im Vergleich zu Studienteilnehmern der Kontrollgruppe nicht verhindern kann.

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Quelle:British Medical Journal BMJ, 7.9.2022

Covid-19: eine Begleittherapie mit hochdosiertem Vitamin D3 stärkt die Immunabwehr und verkürzt die Krankenhaus-Verweildauer

In einer im Fachblatt Biomedicine and Pharmacotherapy veröffentlichten Studie zeigte sich, dass eine über zwei Wochen durchgeführte tägliche Zusatztherapie mit 10.000 IU Vitamin D3 bei Patienten mit SARS-CoV-2 bedingter Lungenentzündung - im Vergleich zu Patienten, die nur 2.000 IU Vitamin-D3 erhalten hatten - zu einem Anstieg  der entzündungshemmenden Zytokine IL-10 und der CD4+ T Abwehr-Zellen sowie einer Abnahme der Krankenhaus- Verweildauer führte .

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Quelle: Biomedicine and Pharmacotherapy, 14.4.2022 

Ist Vitamin D gut für die Therapie von Covid-19 geeignet?

Die im Fachblatt QJM veröffentlichte Metaanalyse von 7 Studien zeigt, dass die Suplementation von Vitamin D bei Covid-19 das Sterberisiko senkt und auch das Risiko auf einer Intensivstation mechanisch beatmet zu werden. Eine zweite Metaanlyse, die im Cardiology Journal veröffentlicht wurde, kam zu ähnlich positiven Ergebnissen.  Vitamin D stellt offenbar eine preisgünstige und effektive Alternative zu sehr teuren Medikamenten dar, die derzeit getestet werden.

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Quelle:QJM, 15.2.2022

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Quelle:Cardiology Journal, 13.10.2021

Sollten stationär behandelt Covid-19-Patienten Zink in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, zusätzlich zur Standardtherapie,  erhalten?

Zink wird im Zusammenhang mit der Behandlung von Covid-19 als Geheimtipp gehandelt. Doch nun zeigt eine im Fachblatt Polish Archives of Internal Medicine veröffentlichte Metastudie, dass sich die additive Gabe von Zink auf den Heilverlauf von Covid-19-Erkrankungen nicht positiv auswirkte. Im Gegenteil: In den vier ausgewerteten Studien starben mehr Patienten der Zink-Gruppe im Krankenhaus, als Patienten der Kontrollgruppe,  die kein Zink erhalten hatten.

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Quelle:Polish Archives of Internal Medicine, 28.6.2021

Vitamin-D - ein Lichtblick in Bezug auf die Covid-19-Therapie?

Bisher gibt es noch keine allgemein anerkannte medikamentöse Covid-19-Therapie. Daher ist es nicht verwunderlich, dass viele Menschen das einnehmen was derzeit frei verfügbar ist. Und das sind die unterschiedlichsten Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel.
Jetzt zeigt eine im Fachblatt Drugs in Context erschienene Metaanalyse, dass lediglich Vitamin-D vielversprechende Ergebnisse zeigte.

Vitamin-D ist als einziges der analysierten Wirkstoffe in der Lage, den Infektionsverlauf bei stationär aufgenommenen Covid-19-Erkrankten positiv zu beeinflussen. Das Vitamin senkte in den Studien den Sauerstoffbedarf, die Häufigkeit der Aufnahme auf eine Intensivstation und sogar das Sterberisiko.

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Quelle:Drugs in Context, 6.10.2021

Risikofaktor Sommerhitze:
Schwitzen kann einen lebensgefährlichen Mineralstoffmangel verursachen

Sommer, Sonne - Lebensgefahr? Seitdem es auch in unseren Breiten als Folge des Klimawandels während der Sommermonate immer heißer wird, häufen sich hitzebedingte Gesundheitsstörungen. Ein bedeutender Risikofaktor für das Entstehen dieser temperaturbedingten Notfälle ist ein durch heftiges Schwitzen bedingter Mineralstoffmangel. Neben Übelkeit, erhöhter Reizbarkeit und Kopfschmerzen kann dies bis zu Lähmungserscheinungen und weiteren neurologischen Ausfällen, Blutdruckabfall sowie lebensbedrohlichen Herz-Kreislauf-Zusammenbrüchen mit Herzstillstand führen.

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Quelle:werbende Newsmeldung Sanorell Pharma, Juli 2021

Eine einmalige extrem hochdosierte Gabe von Vitamin D3 wirkte sich bei hospitalisierten Covid-19 Patienten nicht positiv aus

Im Fachblatt JAMA wurde nun eine in Brasilien durchgeführte Corona-Studie zur Wirksamkeit einer einmaligen extrem hochdosierten (200.000 IU) Gabe von Vitamin-D3 veröffentlicht. 240 Patienten nahmen an der Untersuchung teil. Es zeiget siich, dass die Patienten der Vitamin D3-Gruppe eine mechanische, nicht-invasive Atemunterstützung benötigten  im Vergleich zu den Patienten der Plazebo-Gruppe nicht schneller gesund wurden, nicht seltener auf eine Intensivstation verlegt wurden , kein erniedrigtes Sterberisiko hatten und selbst dann nicht positiv auf die 200.000 IU Vitamin D3 reagierten, wenn sie zu Beginn der Studie einen sehr niedrigen Vitamin D3-Blutspiegel hatten

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Quelle:JAMA, Editorial,17.2.2021

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Quelle: JAMA 17.2.2021

Universität Heidelberg: Studie bestätigt den Einfluss von Vitamin D3 auf die Gefährlichkeit von Covid-19

Eine Forschergruppe untersuchte an der Universität Heidelberg den Einfluss eines Vitamin-D-Mangels auf den Verlauf von Covid-19-Erkrankungen. Die Wissenschaftler fanden heraus, dass der Schwerregrad des Krankheitsverlaufs und das Sterberisiko bei Vorliegen eines Vitamin-D-Mangels deutlich höher war,  als bei Patienten mit normaler Vitamin-D-Konzentration im Blutserum.

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Quelle:Nutrients, 10.9.2020

Eine zusätzlich zur sonstigen medikamentösen Therapie  verabreichte Gabe von hochdosiertem Vitamin C verbessert die Heilungschancen der so behandelten Covid-19-Patienten nicht

Im Fachblatt European Journal of Medical Research wurde eine Studie veröffentlicht, die zeigte, dass die zusätzliche hochdosierte i.v. Gabe von Vitamin C bei schwerkranken, stationär behandelten  Covid-19-Patienten die Heilungschancen nicht verbesserte.

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Quelle:European Journal of Medical Research ,11.2.2021

Experten sind sich nicht einig: Vitamin-D3 weiter in der Diskussion

Die Einnahme von Vitamin-D3 zum Zweck der Vorbeugung , bzw. der Therapie von Covid-19-Erkrankungen kann derzeit aufgrund der widersprüchlichen Datenlage nicht empfohlen werden - meint das National Institute for Health and Care Exelence (NICE).   Zeitgleich empfehlen die Experten aber, dass Menschen, die in sonnenarmen Ländern leben und sich wenig im Freien aufhalten in der kalten Jahreszeit täglich 400 IU Vitamin-D3 einnehmen sollen.  Ihr Körper kann ohne Sonne zu wenig Vitamin D3 synthetisieren.  Sollten weitere Studien dann zeigen, dass Vitamin-D3 auch gegen das Corona-Virus  wirkt, dann wäre dies eine erfreuliche Nebenwirkung - sozusagen ein Zusatz-Bonus..

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Quelle:NICE, 17.12.2020

 

Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel versprechen Gesundheit, Schönheit und Vitalität bis ins hohe Alter. Doch sie bringen wenig und sind im Zweifel sogar gefährlich.

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Vergleich von 100 Multi-Vitaminprodukten auf der Website Multivitaminguide

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Universität Heidelberg: Studie bestätigt den Einfluss von Vitamin D auf die Gefährlichkeit von Covid-19

Eine Forschergruppe untersuchte an der Universität Heidelberg den Einfluss eines Vitamin-D-Mangels auf den Verlauf von Covid-19-Erkrankungen. Die Wissenschaftler fanden heraus, dass der Schwerregrad des Krankheitsverlaufs und das Sterberisiko bei Vorliegen eines Vitamin-D-Mangels deutlich höher war, als bei Patienten mit normaler Vitamin-D-Konzentration im Blutserum.

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Quelle:Nutrients, 10.9.2020

Sind  Tabletten, die hochdosierte Zink-Salze enthalten, zur Therapie von Covid-19 geeignet?

Für Covid-19 existiert derzeit keine wissenschaftlich anerkannte Therapie. Daher beschäftigen sich weltweit viele Forscher damit, die Wirksamkeit denkbarer Therapien auszutesten. An der George Washington School of Medicine hat Dr. Eric Finzi vier Covid-19 Patienten mit positivem PCR-Corona-Test mit hochdosierten Zink-Salzen oral  behandelt. Es zeigte sich, dass sich  nach der eintägigen Zink-Gabe die subjektiven und objektiven Krankheitszeichen (z.B.Sauerstoffsättigung des Bluts)deutlich besserten. Größere Studien müssen nun zeigen, ob sich die Zink-Gabe für eine allgemein empfohlene Therapie eignet.

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Quelle: International Journal of Infectious Diseases, Journal-Preproof, August 2020

Selenmangel

Selen ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, dessen Konzentration im Blut bei vielen Krankheiten vermindert ist. Bisher ist noch unklar, ob der beobachtete Selenmangel ursächlich für Krankheiten wie Krebs, oder Herz-Kreislaufleiden verantwortlich zu machen ist. Trotz dieser wissenschaftlichen Unsicherheit empfehlen viele Ärzte ihren Patienten entsprechende Blutuntersuchungen, um einen Selenmangel rechtzeitig beseitigen zu können.

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Vitamin B12: Mangelzustände aber auch hohe Blutserum-Konzentrationen sind für die Gesundheit schädlich

Dass erniedrigte Vitamin B12-Konzentrationen im Blutserum schädlich für die Gesundheit sind, konnten in der Vergangenheit mehrere Studien gut belegen. Auch hohe Konzentrationen erwiesen sich bei Senioren und Krankenhauspatienten ist ungesund. Doch wie sind hohe Vitamin B12 Serumkonzentrationen in der unausgewählten Gesamtbevölkerung zu bewerten?  Um diese Frage beantworten zu können, analysierten niederländische Wissenschaftler über einen Zeitraum von acht Jahren die Daten von 5.571 Studienteilnehmern , die kein Vitamin B12 als Nahrungsergänzungsmittel einnahmen. Es zeigte sich am Ende des Studienzeitraums, dass ein hoher Vitamin B12-Blutserumspiegel das allgemeine Sterberisiko um 25% erhöht.

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Quelle: JAMA Network open, 15.1.2020

Ein Spurenelement gegen den Stress;

Bei Stress befindet sich der Körper in einer Art Alarmbereitschaft. Dadurch werden die Stresshormone (Adrenalin, Noradrenalin, Cortisol) im Blut erhöht. Das führt zu einer verstärkten Muskelanspannung, zur Erhöhung des Blutdrucks, der Atmung und der Herzfrequenz. Steigt der Hormonspiegel, ist das ein Zeichen für die Nieren, die Magnesiumausschüttung zu aktivieren.

Es wird also jede Menge Magnesium ausgeschüttet, ein Mangel entsteht. Dadurch kommt ein fataler Kreislauf in Gang: Magnesiummangel führt im Gegenzug zu einer vermehrten Ausschüttung der Stresshormone, immer mehr Magnesium wird gebraucht. Dieser Kreislauf kann nur gestoppt werden, indem Magnesium eingenommen wird. Ein anfänglicher Mangel lässt sich nämlich nicht im Blut feststellen. Grund: Magnesium wird auch in den Zellen und Knochen gespeichert. Erst wenn auch diese Speicher leer sind, ist der Mangel im Blut messbar.

Magnesiumeinnahme: Organische Verbindungen enden auf ...aspartat oder ...citrat und werden vom Körper besser aufgenommen, als anorganische, die auf ...oxid enden. Besser als einmal am Tag 300 mg einzunehmen, sind 4 bis 6 x täglich 90 mg Magnorell® Lutschtabletten über den Tag verteilt im Mund zergehen zu lassen. Da kommt insgesamt mehr im Körper an, als bei der Einmaldosis.

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In diesem Video-Beitrag kommt Professor Dr.med. Jörg Spitz - einer der größten Verfechter des Gabe von Vitamin D3 und Omega-3-Fettsäuren (Fischöl) als Nahrungsergänzungsmittel - ausführlich zu Wort. 

Er zitiert in seinem Vortrag zahlreiche wissenschaftliche Studien, die die Einnahme hoher Dosen von Vitamin D3 sinnvoll erscheinen lassen

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Quelle: Video youTube

Vitamin-Cocktail am besten als Infusion verabreichen

Viele ältere Patienten fragen derzeit in den Arztpraxen zusätzliche ärztliche Leistungen nach – selbst dann, wenn sie nicht akut krank sind. Was früher bei Patienten und ihren behandeln Ärzten unter dem schlichten Etikett „Aufbauspritzen“ bekannt war,  tritt heute unter einem neuen Etikett wie „Power-Vitamin-Kur“ auf. Hier sind intravenöse Infusionen den früher üblichen Injektionen überlegen.

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Was Sie schon immer über Vitamine wissen wollten.

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